2022-09-05 – 2022-11-21
Yinyoga passar alla människor och kroppar. Med ett fåtal rörelser på golvet öppnar vi sakta upp kroppen som blir smidigare och mer elastisk genom att jobba med bindväven.
Yinyogan lugnar ditt sinne då vi stannar länge i samma position och målet är maximal avslappning och en smidigare och rörligare kropp. Kursen passar lika bra för nybörjare som för dig som provat yinyoga tidigare.
Under 75 minuter guidas du på ett tydligt och lugnt sätt. Genom att jobba med ett fokusområde i taget hittar du in i din kropps bindväv, slappnar av maximalt och känner hur kroppen långsamt mjuknar och sinnet stillas.
På kursen möter du samma deltagare vid varje tillfälle och passen är upplagda så att du vid kursens slut har fått prova de flesta av yinyogans positioner. I dagens prestationsinriktade samhälle där många krav ställs på varje människa, behövs en motvikt, ett öra mot det som just du behöver. På denna kurs ges du förutsättningar för att vara här och nu.
Mattor, bolster, block och filtar finns att låna i lokalen.
Varmt välkomna!
Kursledare: Therese Åbonde
Frågor gällande kursinnehåll: foxese71@gmail.com
Övriga frågor: skolexp@tarna.fhsk.se
Läs villkor och praktisk information här