2024-01-29 – 2024-04-22
Välkommen till ett träningspass där du tränar både din kondition och styrka!
Spinning passar alla oavsett ålder eller tidigare träningserfarenhet. Du bestämmer själv hur stor belastning du vill ha under passet. Huvudsaken är att du försöker trampa med i takten.
Träningen passar även utmärkt för dig som inte kan eller vill springa på grund av skador eller andra problem. Det är skonsamt mot knän, höfter, rygg och vrister då du slipper det stötiga som uppstår när du springer.
Under 60 minuter cyklar vi till peppande musik och blir utmanade av lite tyngre cykling och intervaller. Däremellan finns det chans för återhämtning.
Kurskostnad: 720 kr, 12 tillfällen.
Kursledare: Ida Noaksson
Har du frågor om kursen?
Mejla skolexp@tarna.fhsk.se, eller ring 0224-583 00
Läs villkor och praktisk information här →
Anmäl dig här
När
2024-01-29 - 2024-04-22 kl 18:00Var
Tärna Folkhögskola, Folkhögskolevägen 12, Sala, 73393Lediga platser
8/11Bokningen är stängd för detta evenemang.