YinYoga måndagar 19.00 – 20.15

2023-01-30 – 2023-04-24

YinYoga, en stillsam och återhämtande form av yoga där enkla rörelser utförs sittande eller liggande. Yin yoga kännetecknas av passiva positioner utförda i stillhet och medveten närvaro.

Vi håller positionerna lite längre för att stimulera kroppens bindväv, fascia, för ökad cirkulation och rörlighet. Kroppens muskler får utrymme att slappna av samtidigt som sinnet stillas.

YinYoga passar alla och är ett utmärkt komplement till annan fysisk träning som tex löpning, styrketräning och mer dynamiska yogaformer.

Under kurstillfällena möter du samma deltagare varje gång och tillsammans utforskar vi Yin Yogans positioner med olika teman och fokuseringsområden varje gång. Inga förkunskaper behövs. Du utgår från dina egna förutsättningar och rörelserna är anpassade med alternativ som passar alla.

Yogamatta, bolster, block och filtar finns på plats att låna.
Varmt välkommen!

Kursledare: Eva Johansson

Har du frågor om kursen?
Mejla skolexp@tarna.fhsk.se, eller ring 0224-583 00

Läs villkor och praktisk information här →

Anmäl dig här

När

2023-01-30 - 2023-04-24 kl 19:00

Var

Tärna Folkhögskola, Folkhögskolevägen 12, Sala, 73393

Lediga platser

0/16

Detta evenemang är fullbokat.