2023-10-12 09:00-12:00
En föreläsning som tar upp det du behöver veta som bas för fysisk aktivitet/friskvård för dig som är 65+.
Vi tittar närmare på fysisk aktivitet, balanssystemet, det viktiga lymfsystemet, andetagets betydelse, kost med mera. Vad säger senaste forskningen?
Vi avslutar med ett prova-på pass med yoga på stol.
Ta gärna med ombyte för att ha mjuka lediga kläder till yogan.
Kurskostnad: 220 kr, fika ingår.
Varmt välkommen!
Kursledare: Birgitta Knutsson, leg Fysioterapeut med mångårig erfarenhet från äldrevården.
Har du frågor om kursen?
Mejla skolexp@tarna.fhsk.se, eller ring 0224-583 00
Läs villkor och praktisk information här →