Vattengymnastik, torsdagar 19.00 – 19.45

5 september — 21 november 2024

Vattengymnastik har snabbt blivit en av de mest mångsidiga och populära träningsaktiviteterna runt omkring i Sverige, och av goda skäl. Det rekommenderas ofta för äldre människor och gravida kvinnor med tanke på deras särskilt känsliga förhållanden.

Träningsformen är även bra för personer som lider av ryggproblem, artrit, knäskador eller fot- och benskador. Anledningen till att det är så effektivt för dessa grupper är på grund av träningens låga påverkan på känsliga delar i kroppen. Det är en mild träningsform som ändå är effektiv.

Att röra sig i vatten gör att du känner dig upp till 90 procent lättare än vad du är på land. Det innebär att när du börjar hoppa eller springa i vattnet så registrerar din kropp inte samma nivåer av stress som du normalt skulle uppleva när du gör samma rörelser på land.

Kurskostnad: 1080 kr , 12 tillfällen.

Kursledare: Ida Noaksson

Har du frågor om kursen?
Mejla skolexp@tarna.fhsk.se, eller ring 0224-583 00

Läs villkor och praktisk information här →

Läs mer om våra övriga korta kurser →

Anmäl dig här

När

2024-09-05 - 2024-11-21 kl 19:00

Var

Tärna Folkhögskola, Folkhögskolevägen 12, Sala, 73393

Lediga platser

1/13

Bokning

1 080,00 kr

Registreringsinformation

Booking Summary

1
x Standardbiljett
1 080,00 kr
Totalpris
1 080,00 kr