19 september 2026, 09.00–15.00
Rörelseträning, vattengymnastik och yinyoga – för henne. Här har vi bakat ihop dessa tre till en inspirationsdag tillägnad kvinnors hälsa och välmående. En dag där du har möjlighet att sätta dig själv i fokus!
Vi börjar med att väcka kroppen med mjuk morgongymnastik. Efter en fika med energipåfyllning ökar vi sen pulsen med vattengymnastik, vilket följs av bastubad för den som vill.
Efter lunch får du ta del av kursledarens egna hälsoresa efter att kropp och sinne sagt ifrån. Här bjuds du även in till reflektioner kring din egen situation. Vi avslutar sedan dagen med en återhämtande yinyoga där du får landa mjukt på yogamattan och stilla både kropp och sinne.
Kurskostnad: 470 kr, fika och vegetarisk lunch ingår.
Varmt välkommen!
Kursledare: Therese Åbonde
Therese är utbildad till hälsoinspiratör och stresspedagog vid Tärna folkhögskola och jobbar nu som hälsocoach.
Har du frågor om kursen?
Mejla skolexp@tarna.fhsk.se, eller ring 0224-583 00
Är kursen fullbokad? Du kan ställa dig på väntelista, mejla eller ring oss!
Läs villkor och praktisk information här →
Läs mer om våra övriga korta kurser →
Anmäl dig här
När
2026-09-19 kl 09:00Var
Tärna Folkhögskola, Folkhögskolevägen 12, Sala, 73393Lediga platser
0/13Detta evenemang är fullbokat.