2023-09-05 – 2023-11-21
Vi träffas i skolans gymnastiksal och värmer upp tillsammans. Sedan tränar vi i olika stationer där vi övar både styrka, rörlighet och kondition.
Vi varierar mellan att använda vår egen kroppsvikt och redskap i träningen. Övningarna utförs i intervaller där vi får lite tid att vila mellan stationerna. Efter passet varvar vi ned med enkel stretching.
Övningarna är enkla och vänliga. Alla tränar på sin egen nivå och efter sin förmåga. Träningsglädje står i fokus och alla är välkomna, gammal som ung.
Kursledare: Pernilla Carlbom
Har du frågor om kursen?
Mejla skolexp@tarna.fhsk.se, eller ring 0224-583 00
Läs villkor och praktisk information här →
Anmäl dig här
När
2023-09-05 - 2023-11-21 kl 18:00Var
Tärna Folkhögskola, Folkhögskolevägen 12, Sala, 73393Lediga platser
19/20Bokningen är stängd för detta evenemang.