Yogaretreat – rest & connect

Fredag kl 16:00 – 21:00 och lördag kl 09:00 – 16:00
Ledare: Caroline Fladvad

Välkommen till en helg helt tillägnad dig. En helg av yoga, energi och djupa andetag. Återhämtning, stillhet och ljuvlig natur. Dynamisk och mer fysisk yoga blandas med lugn yinyoga, yoganidra, meditation och olika former av reflektion. Helgen ger dig möjlighet att landa in i dig själv med mer närvaro i, och kontakt mellan, kropp och själ.

Fredag
16-16.45 Välkommen
16.45-18.30 Yoga
18.30-20 Middag
20-21 Godnattyoga: yinyoga & yoganidra

Lördag
7.30-8.30 Andning, meditation & journaling (te och frukt finns innan för den som vill)
8.30-10 Frukost
10-12 Yoga
12-13.30 Lunch
13.30-15.15 Yinyoga
15.15-16 Fika och avslut

Datum/Tid

Datum: 2020-04-03 - 2020-04-04

Boka