Title Image

Vattengymnastik torsdagar 19:30

Vattengymnastik har snabbt blivit en av de mest mångsidiga och populära träningsaktiviteterna runt omkring i Sverige, och av goda skäl. Det rekommenderas ofta för äldre människor och gravida kvinnor med tanke på deras särskilt känsliga förhållanden.

Träningsformen är även bra för personer som lider av ryggproblem, artrit, knäskador eller fot- och benskador. Anledningen till att det är så effektivt för dessa grupper är på grund av träningens låga påverkan på känsliga delar i kroppen. Det är en mild träningsform som ändå är effektiv.

Vatten gör att du känner dig upp till 90 procent lättare än vad du normalt skulle göra. Det innebär att när du börjar hoppa eller springa i vattnet så registrerar din kropp inte samma nivåer av stress som du normalt skulle uppleva när du gör dessa saker på land.

Datum/Tid

Datum: 2021-09-16 - 2021-12-09

Boka

Platser kvar: 6/12
Läs villkor och praktisk information här

600,00 kr