Title Image

Vattengymnastik på torsdagar kl 19:00

Vattengymnastik har snabbt blivit en av de mest mångsidiga och populära träningsaktiviteterna runt omkring i Sverige, och av goda skäl.  Det rekommenderas ofta för äldre och gravida kvinnor. Det med tanke på deras särskilt känsliga förhållanden.

Träningsformen är också bra för personer som lider av ryggproblem, artrit, knäskador eller fot- och benskador. Anledningen till att det är så effektivt för dessa grupper är på grund av dess låga påverkan på känsliga delar i kroppen. Det är en mild träningsform som ändå är effektiv.

Vatten gör att du känner dig upp till 90 procent lättare än vad du normalt skulle göra. Det innebär att när du börjar hoppa eller springa i vattnet registrerar din kropp inte samma nivåer av stress som du normalt skulle uppleva som du gör dessa saker på land.

Datum/Tid

Datum: 2021-02-04 - 2021-05-06

Boka

Platser kvar: 0/12
Läs villkor och praktisk information här

Detta evenemang är fullbokat.