Medi-yoga

Tisdagar 17:30 – 18:30

Välkomna till en lugnare och mer meditativ form av yoga som passar alla. Medi-yoga är en body-mind träning som ser till helheten och har sin grund i klassisk kundaliniyoga med inslag av ayurveda och klassisk kinesisk medicin. Den skapar balans både fysiskt, mentalt och emotionellt. Andningsövningar, sittande mjuka övningar och avslutande avslappning i en skön helhet. Du ligger/sitter i skräddarställning på mjuk matta. Tanken är att du efter kursen kan utöva yogaprogrammet självständigt. Varmt välkommen!

Ledare: Birgitta Knutsson, Dipl Medi-yogalärare

Datum/Tid

Datum: 2020-03-03 - 2020-04-07

Boka