Retreathelg med meditation och yoga

Startdatum:
dec 8, 2017
Slutdatum:
dec 9, 2017
Kod:
-
Plats:
Tärna folkhögskola
Lediga platser:
1 av 25

Beskrivning

Tid: 16.00 - 21.00 och 09.00 - 16.00
Dag(ar): fredag, lördag
Kursledare:  Liv Stavås
Pris: 908 kr helpension, 408 kr endast mat (middag, kvällsfika, fika, lunch, fika).   

Retreathelg med meditation och yoga

Välkommen till en helg i tystnad då vi praktiserar meditation, yoga och andningsövningar för att hitta stillhet och närvaro. En helg då du får tillfälle att ta en paus från vardagen och bara vara, att komma ned i varv och fylla på med ny energi. 

Vi kommer tillbringa större delen av dygnet i tystnad. Vi drar oss undan allt yttre, stänger av mobilen, läser inte och tittar inte på TV. Du får istället möjlighet att vara med dig själv, lyssna inåt och observera vad som händer. 

Vi inleder helgen med en introduktion till meditation och om att vara i tystnad och efter middagen klockan 17 på fredagen inleder vi tystnaden. Vi varvar sittande och gående meditationer med att praktisera enkel yoga för att att sträcka ut kroppen och träna på att vara närvarande i fysiska förnimmelser. 

Alla är välkomna och du behöver inte ha någon erfarenhet av meditaion och yoga sedan tidigare.

För att få ut mest av kursen rekommenderar vi att du sover kvar.

Ledare är Liv Stavås:

"Jag har praktiserat yoga, andningstekniker och meditation sedan 2004 och brinner för att få dela med mig av mina kunskaper och erfarenheter. Jag lär ut hathayoga och yinyoga och jag anpassar mina klasser efter elevernas behov. Alla kan vara med. Lyssna på din kropp och utgå från dina egna förutsättningar. De senaste fem året har jag praktiserat Vipassanameditation och har varit på meditationsretreat i Sverige, USA, England, Myanmar och Thailand. Hösten 2016 var jag på en tremånaders meditationsretreat på Insight Meditation Society i USA. Jag bor i Stockholm och har klasser och kurser där. Du kan läsa mer om mig på min hemsida: www.jivana.se"

Anmäl er via formuläret nedan eller boka genom att ringa till skolans reception på 0224-583 00.

 

Vi kan tyvärr inte garantera att det finns övernattningsmöjlighet hos oss på Tärna folkhögskola då det är många kurser samtidigt hos oss.

Däremot har vi ett samarbete med Gruvgårdens B&B vilket innebär att ni kan få bo där i dubbelrum för samma kostnad som hos oss.

Vi skjutsar er fram och tillbaka mellan boendet och skolan, det är cirka en mil däremellan (ca 15 minuter).

Ni anmäler boendeönskemål till oss så bokar vi.


Om korta kurser

Om korta kurser

Engelska

English Conversation - evening course  
sep 13, 2018 - dec 20, 2018

English Conversation - weekend course 
nov 9, 2018 - nov 10, 2018

English Conversation - weekend course 
nov 16, 2018 - nov 17, 2018

Foto

Distanskurs i foto - Fortsättning 
okt 19, 2018 - dec 15, 2018

Hälsa

Yinyoga 
sep 10, 2018 - dec 3, 2018

Vattengymnastik, tisdagar, 18:00 
sep 11, 2018 - dec 4, 2018

Vattengymnastik, tisdagar, 19:00 
sep 11, 2018 - dec 4, 2018

Vattengymnastik, onsdagar, 18:00 
sep 12, 2018 - dec 5, 2018

Vattengymnastik, torsdagar, 19:00 
sep 13, 2018 - dec 6, 2018

Vattengymnastik, torsdagar, 18:00 
sep 13, 2018 - dec 6, 2018

Helheten i dig (distanskurs i hälsa) 
sep 21, 2018 - nov 17, 2018

Yoga - steg 1 
sep 21, 2018 - sep 22, 2018

Andningsteknik och avslappning 
sep 23, 2018 - dec 16, 2018

Yogahelg 
okt 5, 2018 - okt 6, 2018

Yoga - steg 2 
okt 12, 2018 - okt 13, 2018

Yogahelg 
nov 9, 2018 - nov 10, 2018

Yoga - steg 1 
nov 16, 2018 - nov 17, 2018

Retreathelg med meditation och yoga 
nov 30, 2018 - dec 1, 2018

Konst

Konstkvällar - Drawing, Painting & Collage 
sep 11, 2018 - dec 18, 2018

Konstnärlig grundkurs på distans 
sep 21, 2018 - nov 17, 2018

Blomsterkonst med naturens material 
sep 21, 2018 - sep 22, 2018

Måla fritt 
sep 21, 2018 - sep 22, 2018

Study traditional ‘figurative’ drawing and painting techniques 
sep 21, 2018 - sep 22, 2018

Måla fritt 
okt 19, 2018 - okt 20, 2018

Study traditional ‘figurative’ drawing and painting techniques 
okt 19, 2018 - okt 20, 2018

Måla fritt 
nov 9, 2018 - nov 10, 2018

Måla fritt 
dec 14, 2018 - dec 15, 2018

Hitta hit med tåg
Åk till Sala.
Buss: Från Västerås tar du buss 569 till Tomta och därefter buss nr 65 till Kumla Kyrkby, där Tärna Folkhögskola ligger. Från Sala tar du buss 65 till Kumla kyrkby. Läs mer på VLs hemsida.
Skolan ligger 8 kilometer från Sala och 5 kilometer från Ransta.
Väljer du att komma en natt innan kursens start kostar det 500 kr extra.

Ta gärna med badkläder och handduk så kan ni använda Tärnas egna badhus.
Var vänlig och meddela oss specialkost så snart ni kan.
Sängkläder och lakan ingår i rumspriset.
Skolan tar inte emot kontanter, men kort fungerar utmärkt.
 

Hitta hit med bil
Den här vägen!

Anmälningsvillkor
Du kan anmäla dig via vårt anmälningsformulär på kursens sida eller via telefon på 0224-583 00. 

Om kursen är full går det bra att anmäla sig till en reservplats. 

En anmälan till Tärna Folkhögskola är bindande.

För avbokning mindre än två veckor före kursstart debiteras halva avgiften och väljer du att sluta en redan påbörjad kurs betalar vi inte tillbaka någon del av kursavgiften. Möjliga undantag vid sjukdom ska stärkas med läkarintyg och ansökan om återbetalning ställs skriftligen till Tärna Folkhögskola.

Tärna Folkhögskola har rätt att ställa in en kurs vid för få deltagare 1 vecka innan kursstart. Om så är fallet återbetalas hela avgiften.

Tärna Folkhögskola förbehåller sig rätten att göra ändringar.

Behandling av personuppgifter enligt Personuppgiftslagen (PUL): Vi spar uppgifter om namn, personnummer och adress för vårt kundregister.

Vid återtagande av anmälan följer vi överenskommelse mellan Konsumentverket och Folkbildningsförbundet .

 

  • Tärna folkhögskola
  • Kumla kyrkby
  • 733 93 Sala
  • Telefon: 0224-583 00
  • E-post: Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.