Veckans matsedel

Meny för vecka 04

Måndag
Lunch:
Stekt bacon med raggmunk, lingonsylt (fläskkött)
Vegetarisk lunch:
Raggmunk med lingonsylt
Middag:
Kebab med pommes och vitlöksås (nötkött)
Vegetarisk middag:
Oumph med pommes frites
Tisdag
Lunch:
Biffstroganoff med ris (nötkött)
Vegetarisk lunch:
Vegetarisk stroganoff med ris (aubergine och champinjoner)
Middag:
Libanesisk afton
Vegetarisk middag:
Libanesisk afton
Onsdag
Lunch:
Pannbiff med grönpepparsås och stekt potatis(nötfärs)
Vegetarisk lunch:
Quornfilé med grönpepparsås och stekt potatis
Middag:
Skink- och champinjonpasta(fläskkött)
Vegetarisk middag:
Vårig citronpasta med sparris
Torsdag
Lunch:
Tinas gulaschsoppa med pannkaka, sylt och grädde(nötfärs)
Vegetarisk lunch:
Vegetarisk gulaschsoppa med pannkaka, sylt och grädde
Middag:
Mozzarella torsk med hemlagat potatismos
Vegetarisk middag:
Rödbetsbiff med potatismos
Fredag
Lunch:
Porterstek med klyftpotatis(nötkött)
Vegetarisk lunch:
Frasiga bönbiffar med tzatziki och klyftpotatis.
Lördag
Lunch:
Lax i ugn på grönsaks bädd och kall dill och citronsås, kokt potatis

Meny för vecka 04

Måndag
Lunch:
Stekt bacon med raggmunk, lingonsylt (fläskkött)
Vegetarisk lunch:
Raggmunk med lingonsylt
Middag:
Kebab med pommes och vitlöksås (nötkött)
Vegetarisk middag:
Oumph med pommes frites
Tisdag
Lunch:
Biffstroganoff med ris (nötkött)
Vegetarisk lunch:
Vegetarisk stroganoff med ris (aubergine och champinjoner)
Middag:
Libanesisk afton
Vegetarisk middag:
Libanesisk afton
Onsdag
Lunch:
Pannbiff med grönpepparsås och stekt potatis(nötfärs)
Vegetarisk lunch:
Quornfilé med grönpepparsås och stekt potatis
Middag:
Skink- och champinjonpasta(fläskkött)
Vegetarisk middag:
Vårig citronpasta med sparris
Torsdag
Lunch:
Tinas gulaschsoppa med pannkaka, sylt och grädde(nötfärs)
Vegetarisk lunch:
Vegetarisk gulaschsoppa med pannkaka, sylt och grädde
Middag:
Mozzarella torsk med hemlagat potatismos
Vegetarisk middag:
Rödbetsbiff med potatismos
Fredag
Lunch:
Porterstek med klyftpotatis(nötkött)
Vegetarisk lunch:
Frasiga bönbiffar med tzatziki och klyftpotatis.
Lördag
Lunch:
Lax i ugn på grönsaks bädd och kall dill och citronsås, kokt potatis

Happy running

Kortkurs för dig som vill springa Långt, Sakta & Upplevelserikt!

I kursen kommer fokus att ligga på att utveckla löptekniken, skapa förståelse för olika faktorer som påverkar löpningen och hitta njutningen i att springa. Och, naturligtvis, att springa tillsammans i vacker natur!
All löpning kommer i huvudsak att vara på stigar och skogsvägar i vacker natur.

Sommarkurser

Nu finns våra sommarkurser på hemsidan! 

Anmäl dig innan den 15 maj, för att garanterat få en plats.

Välkomna!

  • Tärna folkhögskola
  • Kumla kyrkby
  • 733 93 Sala
  • Telefon: 0224-583 00
  • E-post: Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.