Meddelande

Inga platser kvar.

Yogahelg

Startdatum:
feb 16, 2018
Slutdatum:
feb 17, 2018
Kod:
-
Plats:
Tärna folkhögskola
Lediga platser:
0 av 15

Beskrivning

Tid: 16.00 - 21.00 och 09.00 - 16.00
Dag(ar):  fredag, lördag 
Kursledare:  Liv Stavås
Pris:  918 kr helpension, 418 kr endast mat (middag, kvällsfika, fika, lunch, fika).   

Yogahelg

Välkommen till en skön och inspirerande yogahelg! Vi kommer göra yogapass med olika inriktning. Du får tillfälle att utmana dig själv i fysiska yogapositioner och att landa i stillheten med dig själv i avslappning, yinyoga och och meditation.

Under helgen kommer vi praktisera:

Hathayoga - Vi gör solhälsningen, dynamiska flöden, asanas (kroppspositioner) och provar ibland lite mer utmanade positioner med inriktning på styrka, balans och smidighet. Jag fokuserar mycket på andnings- och kroppsmedvetenhet som lär dig att bli medveten om dig själv och att vara i nuet.

Yinyoga - en lugn, meditativ form av yoga där vi håller positionerna under längre tid (3-5 min) och försöker vara helt närvarande i andningen och kroppen.

Pranayama - du lär dig några lugnande andningstekniker som du även kan ha nytta av i din vardag

Du får också lära om yogans historia och filosofi.

Ledare på yogahelgen är Liv Stavås:

"Jag har praktiserat yoga, andningstekniker och meditation sedan 2004 och brinner för att få dela med mig av mina kunskaper och erfarenheter. Jag lär ut klassisk hathayoga och yinyoga och jag anpassar mina klasser efter elevernas behov. Alla kan vara med. Lyssna på din kropp och utgå från dina egna förutsättningar. Jag bor i Stockholm och har klasser och kurser i Stockholm. Du kan läsa mer om mig på min hemsida: www.jivana.se"

..........................................
Liv Stavås
070-6326062

www.jivana.se

Vi kan tyvärr inte garantera att det finns övernattningsmöjlighet hos oss på Tärna folkhögskola då det är många kurser samtidigt hos oss.

Däremot har vi ett samarbete med Gruvgårdens B&B vilket innebär att ni kan få bo där i dubbelrum för samma kostnad som hos oss.

Vi skjutsar er fram och tillbaka mellan boendet och skolan, det är cirka en mil däremellan (ca 15 minuter).

Ni anmäler boendeönskemål till oss så bokar vi.


Om korta kurser

Om korta kurser

Hitta hit med tåg
Åk till Sala.
Buss: Från Västerås tar du buss 569 till Tomta och därefter buss nr 65 till Kumla Kyrkby, där Tärna Folkhögskola ligger. Från Sala tar du buss 65 till Kumla kyrkby. Läs mer på VLs hemsida.
Skolan ligger 8 kilometer från Sala och 5 kilometer från Ransta.
Väljer du att komma en natt innan kursens start kostar det 500 kr extra.

 

Hitta hit med bil
Den här vägen!

Anmälningsvillkor
Du kan anmäla dig via vårt anmälningsformulär på kursens sida eller via telefon på 0224-583 00. 

Om kursen är full går det bra att anmäla sig till en reservplats. 

En anmälan till Tärna Folkhögskola är bindande.

För avbokning mindre än två veckor före kursstart debiteras halva avgiften och väljer du att sluta en redan påbörjad kurs betalar vi inte tillbaka någon del av kursavgiften. Möjliga undantag vid sjukdom ska stärkas med läkarintyg och ansökan om återbetalning ställs skriftligen till Tärna Folkhögskola.

Tärna Folkhögskola har rätt att ställa in en kurs vid för få deltagare 1 vecka innan kursstart. Om så är fallet återbetalas hela avgiften.

Tärna Folkhögskola förbehåller sig rätten att göra ändringar.

Behandling av personuppgifter enligt Personuppgiftslagen (PUL): Vi spar uppgifter om namn, personnummer och adress för vårt kundregister.

Vid återtagande av anmälan följer vi överenskommelse mellan Konsumentverket och Folkbildningsförbundet .

 

  • Tärna folkhögskola
  • Kumla kyrkby
  • 733 93 Sala
  • Telefon: 0224-583 00
  • E-post: Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.