Kom ner i varv och återhämta dig!

Startdatum:
nov 17, 2017
Slutdatum:
nov 18, 2017
Kod:
-
Plats:
Tärna folkhögskola
Lediga platser:
20 av 20
Boka kursen

Beskrivning

Tid: 16.00 - 21.00 och 09.00 - 17.00
Dag(ar): fredag, lördag
Kursledare:  Anna Johansson

Kom ner i varv och återhämta dig- en helg för att hämta energi

Vi är många som lever våra liv i ett högt tempo, där det är svårt att hinna med egentid och återhämtning. För att våra batterier inte ska ta slut behöver vi ibland stanna upp och hämta energi. Därför ligger helgens fokus på att du ska få utrymme att slappna av och landa i dig själv och din kropp. Denna helg är till för att du ska komma ner i varv och få välbehövlig återhämtning.

Vi kommer att använda oss av olika mindfulnesstekniker, vara ute i naturen och använda Tärnas egna bad. Under helgen är det mer fokus på att bara vara och göra avkopplande övningar, det blir inte så mycket teori. Självklart kommer du att få med dig tips och råd som du kan använda dig i din vardag. Målet med helgen är att du ska komma hem och känna dig mer avslappnad och fyllt på med ny kraft. 

Jag som håller i kursen heter Anna och jag är utbildad personalvetare, mindfulnessinstruktör och coach. Läs mer på www.ledarskaphalsa.se eller följ på instagram @ledarskaphalsa 

Kontaktuppgifter: 0736467801 eller anna@ledarskaphalsa.se


Boka kursen: Kom ner i varv och återhämta dig!

Info om deltagare

Kontaktuppgifter

Jag accepterar anmälningsvillkoren. *

Övernattning och kost

* obligatorisk

  • Tärna folkhögskola
  • Kumla kyrkby
  • 733 93 Sala
  • Telefon: 0224-583 00
  • E-post: Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.