Stoppa stressen!

Startdatum:
okt 20, 2017
Slutdatum:
okt 21, 2017
Kod:
-
Plats:
Tärna folkhögskola
Lediga platser:
24 av 24
Boka kursen

Beskrivning

Tid: 16.00 - 21.00 och 09.00 - 17.00
Dag(ar): fredag, lördag
Kursledare:  Sigrid Renklint, stresspedagog med kognitiv inriktning

Pris: 908 kr helpension, 408 kr endast mat (middag, kvällsfika, fika, lunch, fika).   

Stoppa stressen!

Ge dig själv ett par dagar av vila och inspiration! 

När vi under längre tid lever med en känsla av att gå back, att vi aldrig hinner ikapp eller kan återhämta oss, så fastnar kroppen i ett stressläge som tömmer oss på energi. Det tillståndet behöver du bryta, och vända de negativa spiralerna! Under den här kortkursen får du chans att vila, promenera, samtala, ta ett bad i poolen, sätta dig vid dukat bord - men du får också kunskap om hur du kan skydda dig mot press och stress, och får lära dig praktiska metoder för avspänning, såsom andningsövningar, meditationer och friskvårdsmassage.


Boka kursen: Stoppa stressen!

Info om deltagare

Kontaktuppgifter

Jag accepterar anmälningsvillkoren. *

Övernattning och kost

* obligatorisk

  • Tärna folkhögskola
  • Kumla kyrkby
  • 733 93 Sala
  • Telefon: 0224-583 00
  • E-post: Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.